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こころの健康について

ストレスが多い現代では、「からだ」とともに「こころ」の健康も大きな問題です。

ストレスを受けると「からだ」や「こころ」に反応（サイン）が出ることがあります。

このサインが出ている中でストレスを受け続けると、さらに調子をくずし、「こころの病気」になることがあります。

こころの病気は誰にでも起こるものです。日常生活に支障が出ている場合は早めに相談・受診をしましょう。

自殺対策について

自殺は、さまざまな悩みにより「心理的に追い込まれた末の死」であり、適切な介入や治療により、「防ぐことのできる社会的な問題」と言われています。

誰に相談していいかわからないとき、身近な人に相談できないときは、ひとりで悩まずに、相談窓口に、ぜひ一度、相談してみてください。

皆さんのまわりには相談できるところがあります。誰かに話すと、⼀人では思いつかなかった違ったものの⾒方や、選択肢に気づくことができるかもしれません。プライバシーは守られますので、安心してご相談ください。

<相談窓口のご案内>

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こんなことで困っていませんか？

「お酒を飲まなかったらいい人なのに…」「クスリのことで頭がいっぱい…」「この借金、ギャンブルで返すしかない！」

…それって依存症かもしれません。

依存症は回復可能な病気です。回復するためには、相談・治療を受けることが大切です。

安心して相談できる場所がありますので、一度、ご相談ください。

相談することで、通報されることはありません。相談された方のプライバシーは守られます。

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ご自身や周囲の方たちが【こころの不調】に適切に対処し、安心して暮らしていくためには、正しく理解することが大切です。

まずは、こころの健康や病気について知ることから始めてみましょう。

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