ひとりで悩まないで

更新日:2022年8月29日

◆ひとりで悩まないで

さまざまな悩みを抱えてお困りのとき、生きることが辛く感じられるとき、皆さんのまわりには相談できるところがあります。
誰に相談していいかわからないとき、身近な人に相談できないときは、ひとりで悩まずに、ぜひ一度、相談してみてください。
誰かに相談すると、一人では思いつかなかった違ったものの見方や、選択肢に気づくことができるかもしれません。
もちろんプライバシーは守られますので、ご安心ください。

◆相談窓口のご案内

“どこに相談していいかわからない・・・”そんなときは、下記のページをご活用ください。

r  y  チラシ 「ひとりで悩まないで―悩みの相談窓口一覧―」 [PDFファイル/834KB]

悩みの相談窓口一覧(大阪府のページ)   ・・・お困りごとや心配ごとに応じて、主に大阪府内の相談窓口を掲載しています。

市町村別 自殺対策のページ   ・・・大阪府内の各市町村における自殺対策について、一覧を掲載しています。

支援情報検索サイト(厚生労働省のページ)(外部サイト)   ・・・お悩みやご相談に応じた、さまざまな方法の相談窓口を紹介しています。

SNSによる相談窓口(外部サイト)   ・・・SNS等で悩みを相談したい時は、こちらをご覧ください。

電話相談窓口(大阪府のページ)   ・・・主に大阪府で行っている電話相談について、掲載しています。

◆電話相談

こころの健康相談統一ダイヤル

 「こころの健康相談統一ダイヤル(外部サイト)」で、電話相談をお受けしています。

 「つらい・・・」「どうしたらいいのか分からない・・・」そんな気持ちのときには、一人で抱え込まずにぜひお電話ください。

 ◇令和4年9月1日(木)午前9時30分から令和4年9月30日(金)午後5時まで、24時間体制で相談を受付けています。

  *電話番号 0570−064−556

  ※平日の下記時間帯に、このダイヤルで電話相談を実施しています。受付時間は地域によって異なります。
  ※一部のIP電話等からは接続できません。
  ※お住いの地域や発信される場所によっては、他府県につながる場合があります。
    その場合は、『こころの電話相談(06−6607−8814)』をご利用ください。
  ※土・日・祝日、年末年始は除く

 <8月31日までと、10月1日からの受付時間です。>

      
・大阪府在住(大阪市、堺市を除く)の方 月曜日から金曜日 午前9時30分から午後5時まで
       ・大阪市在住の方                 月曜日から金曜日 午前10時から午後5時まで
      ・堺市在住の方                   月曜日から金曜日 午前9時から正午まで、午後0時45分から午後5時まで

     ※令和3年2月1日より、民間団体による夜間相談を行っています。
        時間は、午後6時30分から午後10時30分まで(受付は午後10時まで)です。

 *電話でのご相談が困難な場合は、FAXにて下記にお問い合わせください。
   <大阪府>06-6691-2814 <大阪市>06-6922-8526 <堺市>072-241-0005
    相談につきましては、コミュニケーション方法を考慮した上で、後日、関係機関や専門機関をご紹介させていただきます。
    なお、土・日・祝日、年末年始にお問合せいただいた場合は、次の開庁日の対応になります。

わかぼちダイヤル(若者専用相談ダイヤル)

 毎週水曜日の午前9時30分から午後5時までは、若者デーとして、40歳未満の方を対象とした若者専用相談ダイヤルを実施しています。

  *対象者   大阪府(大阪市・堺市を除く)にお住まいの若者(40歳未満)の方
  *電話番号 06−6607−8814

◆自死遺族支援

 自死された方のご家族・ご友人などのご相談や支援情報については、こちら「自死遺族相談」をご覧ください。

このページの作成所属
健康医療部 こころの健康総合センター 事業推進課

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