8月は「大阪府食育推進強化月間」、毎月19日は「野菜バリバリ朝食モリモリ推進の日」です！

8月は「大阪府食育推進強化月間」、毎月19日は「野菜バリバリ朝食モリモリ推進の日」です！

大阪府では、夏休みで生活習慣が乱れやすい8月を「大阪府食育推進強化月間」とし、
「野菜バリバリ朝食モリモリ！みんなで育む元気な食」を
合言葉に食育の取り組みを進めています。

また、毎月19日は「野菜バリバリ朝食モリモリ推進の日」です。
「野菜をたっぷりととり、朝食をしっかり食べる」など食生活を見直す機会にしてみましょう！

健康・栄養に関するイベント情報等は、「おおさか食育通信」をご参照ください。

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【食生活を見直す7つのメッセージ】

　1.朝食モリモリ！早起きして朝ごはんをしっかり食べましょう！
　2.野菜バリバリ！野菜は朝・昼・夕で1・2・2、1日5皿食べましょう！
　3.食べる前にせっけんでていねいに手を洗いましょう！
　4.「いただきます」「ごちそうさま」のあいさつで、感謝の気持ちを忘れずに！
　5.食事を残さず食べましょう！
　6.大阪で作られた農産物や加工食品をどんどん食べましょう！
　7.「食事バランスガイド」で1日の食事をチェックして、朝・昼・夕バランスよく食べましょう！

　農林水産省の食事バランスガイドのサイトを案内します。(外部サイトを別ウインドウで開きます)
　厚生労働省の食事バランスガイドのサイトを案内します。(外部サイトを別ウインドウで開きます)