つながりでフレイル予防

社会的・心理的フレイルの原因（きっかけ）は人それぞれ

やる気がでない・・・　転びやすくなった・・・
友達がいない・・・最近調子が悪い・・・　なんとなく家の中に閉じこもるようになり、外出しなくなる。

これといった理由もなく気づいたら社会的・心理的フレイル（閉じこもり、ひきこもりなど）になっているかも・・・

1日10分（＋10分）のつながりを心がけましょう

まずは自分ができること、興味があることから始めてみましょう！

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