大阪府／報道発表資料／おうちで気軽に健活10を！健康について学ぶ「健活おおさかセミナー2023」を開催します！

おうちで気軽に健活10を！健康について学ぶ「健活おおさかセミナー2023」を開催します！

健康に関する知識の向上やご自身の健康管理に役立てましょう！

代表連絡先	健康医療部　健康推進室健康づくり課　企画・データヘルス推進グループダイヤルイン番号：06-6944-6029 メールアドレス：kenkodukuri-g03@sbox.pref.osaka.lg.jp

提供日

2023年6月14日

提供時間

14時0分

内容

　大阪府では、若い世代から働く世代、高齢者まで、府民一人ひとりが主体的に健康づくりに取り組んでもらえるよう、「健活１０〈ケンカツテン〉」というキャッチコピーのもと、府民の健康づくりを推進しています。

　その取組みの一つとして、府民のみなさまに健康への関心を高め、健康活動を実践していただくため、令和５年７月から令和６年１月にかけて「健活おおさかセミナー2023」を６回シリーズで開催いたします。本日より、第１回から第３回までの申込受付を開始しますので、ご案内いたします。

　本セミナーは、日々の健康づくりの実践に役立つ情報をお好きな時間にご覧いただけるようオンデマンド配信いたします。健康に関する知識の向上やご自身の健康管理にぜひお役立てください。
　
　セミナー参加費は無料です。おうちで気軽に「健活10」に取り組んでみませんか。多くのみなさまのご参加をお待ちしております。
　

◆健活おおさかセミナー2023

	テーマ	概要	講師	配信期間
第１回	働く世代からのフレイル予防もずやんと一緒に?! かんたんエクササイズ	「フレイル」は高齢者だけでなく40，50歳代といった働く世代の方にも！「フレイル」を知って、もずやんと一緒にかんたんエクササイズで早めに「フレイル」を予防しませんか。	大阪公立大学都市健康・スポーツ研究センター教授　横山　久代氏	令和５年７月14日（金曜日）から令和５年７月30日（日曜日）まで
第２回	知らなければ損する「週末太り」生活リズムが体重調節のカギ?!	「月曜日に体重がピークになる?!」休日に体重が増える“週末太り”など、体重が増えやすい時期や週末の体重変動をエネルギーバランスや時間栄養学の観点からわかりやすく紹介します。	国立健康・栄養研究所栄養・代謝研究部エネルギー代謝研究室室長吉村　英一氏	令和５年８月11日（金曜日・祝）から令和５年８月27日（日曜日）まで
第３回	脱・オーラルフレイル！「お口トレーニング」していますか？子どもから高齢者まで「お口活動」復活作戦	コロナによる「マスク生活」「黙食生活」。子ども/現役世代/高齢者、全ての人の会話が減ってしまいました。運動不足は筋肉を衰えさせます。お口の筋肉も同じ。話すこと/噛むことによる「お口トレーニング」についてお話したいと思います。	大阪大学大学院歯学研究科イノベーティブ・デンティストリー推進センター特任教授・招聘教授十河基文氏	令和５年９月８日（金曜日）から令和５年９月24日（日曜日）まで