府政だより

涼む暑さをしのぐ「クーラーの利用」

• 自分の感覚だけに頼らず、部屋の温度・湿度を確認し、クーラーを調節しましょう。
• 外出先では涼しい場所で休息を取りましょう。

おおさかクールオアシスプロジェクト

猛暑の際に外出先の一時避難所として、涼しい空間をご提供いただいています。
協力施設・店舗には、標識を掲げています。

駅前広場等の暑さ対策

多くの人々が暑くても待たざるを得ない駅前広場等で、植栽や微細ミストなどの暑さ対策を、市町村などへの補助により順次行っています。※今夏、大日駅（守口市）など6カ所で対策予定

備える暑さにつよい「からだづくり」

• 水分や塩分の補給をこまめに行いましょう。
• ウオーキングなどの汗をかく運動を継続して行いましょう。

気づく暑さを知らせる「情報の活用」

• 「暑さ指数※1メール配信サービス」など、暑さの危険を知らせてくれる無料※2サービスを活用しましょう。

※1　暑さ指数（℃）とは、気温・湿度なども考慮した熱中症予防のための数値です。

※2　情報取得にかかる通信料は利用者の負担となります。

適宜、マスクをはずす

• 気温、湿度が高い中でのマスク着用は要注意です。
• 屋外で人と十分な距離（2メートル以上）を確保できる場合には、マスクをはずしましょう。
• マスクを着用しているときは、負荷のかかる作業や運動を避け、周囲の人との距離を十分にとった上で、適宜、マスクをはずして休憩しましょう。

冷房時でも換気

• 冷房時でも換気を確保しつつ、室温を適切に管理しましょう。

日頃から健康管理

• 日頃から健康チェックを行い、体調が悪いと感じたときは、無理せず自宅で静養しましょう。

特に熱中症になりやすい高齢者、子ども、障がい者は、より注意する必要があります。
周囲から積極的な声掛けをお願いします。

〈症状〉

• 軽めまい・立ちくらみ・筋肉痛・こむら返り
• 中頭痛・吐き気・嘔吐（おうと）・倦怠（けんたい）感・虚脱感
• 重意識障害・けいれん・手足の運動障害・高体温