9月は健康増進普及月間です！大阪府の健康寿命は…？

 

大阪府の健康寿命は…

健康寿命とは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間のことです。

大阪府は、男性の健康寿命が71.77歳で全国47都道府県中44位。男性の平均寿命は80.31歳であるため、不健康期間が8.54歳です。

また、女性の健康寿命が74.95歳で全国47都道府県中40位。女性の平均寿命は87.06歳であるため、不健康期間が12.11歳です。

（出典：厚生労働省「令和6年12月24日第4回健康日本21（第三次）推進専門委員会資料」）

健康寿命を延ばすには、一人ひとりが健康への関心を高めるとともに、生活習慣の改善に取り組んでいくことが重要です。

健活10とは？

大阪府では、若い世代から働く世代、高齢者まで、幅広い府民が生涯にわたって主体的な健康づくりに取り組んでもらえるよう、『健活10』のキャッチコピーとロゴマークを掲げ、府民の健康づくりを推進しています。
『健活10』とは、生活習慣の改善や生活習慣病の予防等に向け、府民に取り組んでいただきたい「10の健康づくり活動」のことです。

あなたを救う健康10カ条

• その1　健康に関心を持ちましょう
• その2　朝ごはん&野菜をしっかり食べましょう
• その3　日頃から体を動かし運動しましょう
• その4　ぐっすり眠り疲れをとりましょう
• その5　ストレスとうまく付き合いましょう
• その6　お酒の飲み過ぎに注意しましょう
• その7　たばこから自分と周囲の人を守りましょう
• その8　歯と口の健康を大切にしましょう
• その9　けんしん(健診・検診)を受けましょう
• その10　病気が見つかったらきちんと治療しましょう

けんしん　健診・検診を受けましょう

日本人の死因の約5割は、がんや心臓病、脳卒中などの生活習慣病です。

生活習慣を見直し、生活習慣病やがんなどを「けんしん（健診・検診）」で早期発見することで、元気に過ごしましょう。

特定健診

40歳～74歳を対象とした、生活習慣病の予防のために行うメタボリックシンドロームに着目した大切な健診です。

がん検診

がんを早期に発見し、早期治療につなげるための検診です。日本人では2人に1人ががんになると言われており、定期的な受診が重要です。

あなたの健診・検診の予定は？

運動　日頃から体を動かし運動しましょう

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食 朝ごはん&野菜をしっかり食べましょう

おおさかEXPOヘルシーメニュー^※の“時短・手軽”アレンジレシピをSNSで紹介中。
（※野菜たっぷり・適油・適塩の基準を満たし、大阪産食材と大阪らしさを取り入れた健康メニュー）
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アスマイルのお知らせ

アスマイルは2027年2月中旬に新しいアプリとして生まれ変わります。（現行アプリの新規会員登録受付は2026年9月30日をもって終了。）
詳しくはこちら（外部サイトへリンク）

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