令和３年度健活おおさかセミナーの資料について

令和３年度健活おおさかセミナーの資料について

第１回  コロナに負けない食生活と健康なからだづくり

　◇セミナー資料1　コロナ禍で増えた間食・中食の上手な摂り方　[PDFファイル／2.25MB]　
    
  ◇セミナー資料２　コロナ禍で増えた「座りすぎ」の健康影響とその対策　[PDFファイル／1.59MB]

  ◇ワンポイント講座資料　[PDFファイル／1009KB]
　
　◆音声起稿資料　[PDFファイル／1.38MB］　[Wordファイル／40KB]

第２回　自宅でできるレジスタンス運動とバレエエクササイズ　

　◇セミナー資料　[PDFファイル／330KB]　　
　　　　
　◇ワンポイント講座資料　[PDFファイル／678KB]

　◆音声起稿資料　[PDFファイル／623KB]　[Wordファイル／23KB]

第３回　知っておきたい！女性のライフステージとがん検診

　◇セミナー資料　 [PDFファイル／3.92MB]
　
　◇ワンポイント講座資料　[PDFファイル／558KB]

  ◆音声起稿資料　[PDFファイル／1.25MB]　[Wordファイル／37KB]

第４回　オーラルフレイルと新しい口腔ケア　

　◇セミナー資料　[PDFファイル／2.54MB]

　◇ワンポイント講座資料　[PDFファイル／340KB]

  ◆音声起稿資料　[PDFファイル／1.25MB]　[Wordファイル／36KB]
　

第５回　うまくつきあう、コレステロール！

　◇セミナー資料　[PDFファイル／2.21MB]

　◇ワンポイント講座資料　[PDFファイル／434KB]

　◆音声起稿資料　[PDFファイル／1.27MB]　[Wordファイル／37KB]