タイトル「健康クイズ！糖尿病になる前に」のポスター版その１


健康診断の血糖値が正常であれば健康？

答えはバツです。

普段の血糖値は正常でも、食後の短時間だけ血糖値が急上昇することを「血糖値スパイク」といいます。
放置すると血管が傷つけられ、脳梗塞や心筋梗塞などによる突然死やがん発症の危険性が増します。
また、脳にダメージを与えるため認知症を引き起こす場合もあります。


ところで、血糖値スパイクとは何でしょう？
それは、食後の短時間だけ血糖値が急上昇することです。
血糖値スパイクを起こしやすい行動は、清涼飲料水をよく飲むこと、朝食を食べず昼食をたくさん食べること、早食いをすることの３つです。
血糖値スパイクを起こしやすい行動には気を付けましょう。

糖尿病や生活習慣に関する情報は、タイトル「ばっきーの健康クイズ！糖尿病になる前に」のリーフレット版に詳しく載っていますので
是非、ご覧ください。


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