健康増進普及月間

健康増進普及月間

毎年９月は、健康増進普及月間です。

健康的な生活習慣のために、ストレスへの上手な対処や良い睡眠、適正飲酒等で、からだもこころも健康に過ごしましょう。

下記より、リーフレット等をダウンロードしてご利用いただけます。

〜ストレスに上手に対処して健康に〜

「ストレスと上手につきあおう」   　stress [PDFファイル／575KB]　／　stress [テキストファイル／5KB]

「気軽にリラックス」    relax [PDFファイル／552KB]／　　relax [テキストファイル／4KB]

〜良い睡眠でからだもこころも健康に〜

「眠りの健康づくり」　　　nemuri [PDFファイル／764KB]　／　nemuri [テキストファイル／5KB]

〜あなたの飲酒をチェック〜

「あなたの飲酒大丈夫？」       inshu [PDFファイル／455KB]    ／　　　inshu [テキストファイル／4KB]

関連ページ

〇刊行物・リーフレット（大阪府こころの健康総合センター）

〇パネル・ポスター（大阪府こころの健康総合センター）