つながりでフレイル予防

つながりでフレイル予防

社会的・心理的フレイルの原因（きっかけ）は人それぞれ

やる気がでない・・・　転びやすくなった・・・　
               友達がいない・・・最近調子が悪い・・・　　　　　   　　　　　　　　　　　なんとなく家の中に閉じこもるようになり、外出しなくなる。

これといった理由もなく気づいたら社会的・心理的フレイル（閉じこもり、ひきこもりなど）になっているかも・・・

１日10分（＋10分）のつながりを心がけましょう

まずは自分ができること、興味があることから始めてみましょう！