「ひとりで悩まないで」〜相談窓口一覧〜 皆さんのまわりには相談できるところがあります。 誰に相談していいかわからないとき、身近な人に相談できないときは、このような相談機関などに相談するのも１つの方法です。 誰かに話すと、一人では思いつかなかった違ったものの見方や、選択肢に気づくことができるかもしれません。 もちろんプライバシーは守られますので、安心してご相談ください。 こころの健康相談統一ダイヤル TEL：0570-064-556　(おこなおうまもろうよこころ) 　・大阪府在住の方：月〜金（祝日・年末年始を除く）／　 9:30~17:00 　・大阪市在住の方：月〜金（祝日・年末年始を除く）／　10:00~17:00 　・堺市在住の方 ：月〜金（祝日・年末年始を除く）／ 9:00~12:00，12:45~17:00 　※18:30〜22:30（受付は22:00）にも、民間団体による相談対応を行っています。 ※一部のＩＰ電話等からは接続できません。 　※お住まいの地域や発信される場所によっては、他府県につながる場合があります。その場合は、下記の「こころの電話相談」をご利用ください。 こころの健康について 大阪市・堺市以外の大阪府内在住の方 ■こころの電話相談 　　　月・火・木・金（祝日・年末年始を除く）／9:30~17:00 06-6607-8814 ■若者専用電話相談（わかぼちダイヤル） 　 水（祝日・年末年始を除く）／9:30~17:00 06-6607-8814 ■最寄りの大阪府の保健所の精神保健福祉相談 　　　平日（祝日・年末年始を除く）／9:00~17:45 （裏面をご覧ください） 大阪市に在住の方 ■こころの悩み電話相談 　　　平日（祝日・年末年始を除く）／9:30~17:00 06-6923-0936 堺市に在住の方 ■こころの電話相談 　 平日（祝日・年末年始を除く）／9:00~12:00，12:45~17:00　072-243-5500 死にたい気持ちなどに関する相談について ■関西いのちの電話 　　　24時間、365日 06-6309-1121 ■国際ビフレンダーズ大阪自殺防止センター 　　　金曜日13:00〜日曜日22:00（57時間） 06-6260-4343 ■こころの救急箱 月曜日19:00〜火曜日3:00（８時間）木曜日19:00〜22:00 06-6942-9090 フリーダイヤルの電話相談 ■「自殺予防いのちの電話」 　毎日16:00〜21:00／毎月10日／8:00〜翌日8:00（24時間） 0120-783-556 妊娠中や産後の方は ■大阪府妊産婦こころの相談センター 平日（祝日・年末年始を除く）／10:00〜16:00 0725-57-5225 悩んでいる人に気づいたら、話を聞いて、専門家への相談を勧めましょう。 自死遺族相談 ■精神保健福祉センター 　大切な人を自死で亡くされた方の相談を、電話・来所（予約制）でお受けしています。ご家族やご友人が対象です。 精神保健福祉センター （月〜金） 大阪府こころの健康総合センター 06-6691-2818 9:00〜17:45 大阪市こころの健康センター 06-6922-8520 9:00〜17:30 堺市こころの健康センター 072-245-9192　9:00〜17:30 こころの健康相談 ■保健所・区保健（福祉）センター こころの病（精神疾患）やこころの健康に関する相談をお受けしています。ご本人、ご家族、関係者の方が対象です。 □大阪府保健所 　　（月〜金　9:00〜17:45） 池田保健所 072-751-2990 池田市、箕面市、能勢町、豊能町 茨木保健所 072-624-4668 茨木市、摂津市、島本町 守口保健所 06-6993-3133 守口市、門真市 四條畷保健所 072-878-2477 大東市、四條畷市、交野市 藤井寺保健所 072-955-4181 松原市、柏原市、羽曳野市、藤井寺市 富田林保健所 0721-23-2684 富田林市、河内長野市、大阪狭山市、太子町、河南町、千早赤阪村 和泉保健所 0725-41-1330 和泉市、泉大津市、高石市、忠岡町 岸和田保健所 072-422-6070 岸和田市、貝塚市 泉佐野保健所 072-462-4600 泉佐野市、泉南市、阪南市、熊取町、田尻町、岬町 ※祝日・年末年始を除く □中核市保健所 東大阪市保健所 東保健センター 072-982-2603 9:00〜17:30 　　　　中保健センター 072-965-6411 　　　　西保健センター 06-6788-0085 高槻市保健所 072-661-9332 8:45〜17:15 豊中市保健所 06-6152-7315 9:00〜17:15 枚方市保健所 072-807-7623 9:00〜17:30 八尾市保健所 072-994-6644 ８:45〜17:15 寝屋川市保健所 072-812-2362 9:00〜17:30 （保健所すこやかステーション） 吹田市保健所 06-6339-2227 9:00〜17:30 ※祝日・年末年始を除く □大阪市各保健福祉センター　（月〜金9:00〜17:30） 北区 06-6313-9968 東淀川区 06-4809-9968 都島区 06-6882-9968 東成区 06-6977-9968 福島区 06-6464-9968 生野区 06-6715-9968 此花区 06-6466-9968 旭区 06-6957-9968 中央区 06-6267-9968 城東区 06-6930-9968 西区 06-6532-9968 鶴見区 06-6915-9968 港区 06-6576-9968 阿倍野区 06-6622-9968 大正区 06-4394-9968 住之江区 06-6682-9968 天王寺区 06-6774-9968 住吉区 06-6694-9968 浪速区 06-6647-9968 東住吉区 06-4399-9968 西淀川区 06-6478-9968 平野区 06-4302-9968 淀川区 06-6308-9968 西成区 06-6659-9968 ※祝日・年末年始を除く □堺市保健センター　　（月〜金9:00〜17:30） 堺 072-238-0123 西 072-271-2012 南 072-293-1222 中 072-270-8100 北 072-258-6600 東 072-287-8120 美原 072-362-8681 ※祝日・年末年始を除く 自殺の多くは、病気や障がい、慢性的な疼痛などの健康問題、倒産や失業、多重債務などの経済・生活問題、介護・看病疲れやいじめなど、 個人の自由な意思や選択の結果ではなく、さまざまな要因が複雑に絡み合い、「心理的に追い込まれた末の死」と言われています。 さまざまな悩みを抱えてお困りのとき、生きることが辛く感じられるときは、ひとりで悩まずに、ぜひ一度、相談してみてください。 ここに掲載している機関以外にも、様々な悩みに応じた相談窓口がありますので、 詳しくは大阪府こころの健康総合センターのホームページ「こころのオアシス」をご参照ください。 相談無料（電話代は除く） 大阪府こころの健康総合センター　事業推進課 大阪市住吉区万代東３-1-46　　ＴＥＬ:06-6691-2810 FAX:06-6691-2814　 ホームページ：http://kokoro-osaka.jp/